提高男人性能力吃什么好 5款美食增强男人性能力

男性的性功能不仅仅对自己很重要，而且也关系到一个家庭的生活幸福与否，如果男性性功能比较好的话，那么夫妻的感情也是很幸福的。如果男性长期性功能不如意，那么会给夫妻之间的感情造成一些很大的伤害的。男性朋友可以通过吃些提高性功能的食物来进行调节自己的身体。同时也要加强锻炼身体。

那么男性在日常的生活中应该吃那五种食物来提高性功能呢?下面文章给大家分析下：1，男人多吃韭菜。我们都知道韭菜的成效有许多，而且韭菜里富含的物质可以提高性功能。同时也可以加大男性精子的生存的几率。2，多吃牡蛎可以提高男人的性功能。因为牡蛎中富含许多矿物质，而且这些物质都可以提高男性性欲，能有效的帮助男性提高性能力，同时也能提高免疫力。3，多吃蜂蜜会起到壮阳的作用。蜂蜜里富含生殖腺内分泌素，这些分泌素可以帮助男性朋友避免前列腺炎，然后提高男性的性功能。4，大多数男性都喜欢吃鞭类的食物来调性功能，比如牛鞭等鞭类食物。事实这些鞭类确实有这样的功效。但是要根据个人的身体情况而定。5，畜禽血：猪、鸭、鸡、鹅等动物血液可以促进巨噬淋巴细胞的吞噬功能。

平时生活中男性也要加强自我保护意识：男性朋友平时要坚持适度的体育锻炼，一旦自己的体质增强了，那么你的性功能的衰退可以延缓。除此之外男性朋友要注意手淫的问题，每人的性能力不同，身体素质也不同，但是过度的手淫是会给生殖器带来极大的影响的，会严重的影响你的性功能。

以上就是增强男性性功能的食物和方法，希望对广大的男性朋友能有所帮助，除此之外夫妻之间的性生活也要规律和谐，不要纵欲过度。男性尽量不要抽烟喝酒，烟酒对男性的性功能也是有相当大的危害的。