我们大家都知道男人硬不起来会给男人的心理造成比较大的负担，引起男人硬不起来的原因有很多种，男人想要硬起来需要加强身体的锻炼，应该要多吃补肾壮阳的食物，最好每天早上坚持跑步或者俯卧撑的运动，可以有效的锻炼男人的身体，可以让男人快速的硬起来，下面我们大家具体的来了解一下，哪些方法可以让男人硬起来?
第一，冷热水交替淋浴法可以让男人硬起来，冷热水交替淋浴可以让男人的阴茎快速硬起，可以提高男人的性功能。冷热水交替淋浴法可以刺激男人的阴茎，男人最好每周进行两次到三次冷热水交替淋浴。
第二，男人想要硬起来可以服用VIAGRA，VIAGRA可以让男人快速的硬起来，可以提高男人性生活的质量，可以提高男人的性功能，让男人拥有高质量的性生活，男人应该要掌握VIAGRA的正确服用方法，这样能够起到比较好的疗效。
第三，女人也可以让男人硬起来，女人适当的挑逗可以让男人快速硬起来，让男人拥有高质量的性生活，让男人硬起来的方法有很多种，男人想要硬起来需要从多方面进行调理，可以有效的提高男人的性功能。
第四，男人每天坚持跑步的运动，可以让男人快速的硬起来，跑步是比较健康的有氧运动可以有效的锻炼男人的身体，男人也可以每天坚持做俯卧撑的运动，可以有效的锻炼男人的肌肉，可以提高男人的性功能。
男人想要硬起来需要从多方面入手调理，男人硬起来应该要多吃补肾壮阳的食物，同时需要加强身体的锻炼，最好每周进行了热水交替淋浴法可以让男人快速硬起来，可以提高男人性生活的质量，可以延长男人性生活的时间。
