阴茎勃起慢怎么改善 解决阴茎勃起慢的小妙招

导致男性勃起功能障碍的原因比较多，最主要的原因就是心理方面的因素，平时一定要减轻自己的心理压力。近年来，男性出现勃起功能障碍的患者是比较多的，为了避免男性出现阴茎勃起功能障碍，应该尽快的调理自己的生活规律和饮食习惯，那么阴茎勃起慢怎么改善呢?下面我们就来介绍几种方法，

平时应该多锻炼自己的身体，提高自己的性能力，比如可以选择提肛锻炼方式，这种方法有效的降低压力，提高男性体内的雄性激素的水平，多做提肛的锻炼，对治疗勃起功能障碍会有一定的帮助。

性爱的过程当中，一定要提前的做好性爱的前戏，这样会使性生活的过程更加的充满幸福感，性爱的姿势也会直接的影响着男性的阴茎勃起硬度，男性可选择上位或者是后入式的方式，能够增加血流量是勃起硬度增加。

饮食习惯也会对男性的性欲有所提高，增加男性的勃起程度，比如香蕉、坚果、无花果、葡萄酒等等，对男性具有着催情的作用，一定要避免吃那些垃圾食物，包括油炸食物和甜食，以免影响到自己的勃起功能。

内裤过紧会对阴茎的血流量产生一定的压迫，影响到勃起的硬度，不管是在白天或者是黑天，男性都应该尽量的穿着宽松，透气的内裤，平时要戒烟戒酒，不要太过频繁的自慰，以免会元气大伤。

以上为大家介绍的是阴茎勃起慢怎么改善?想改善阴茎勃起的方法比较多，最重要的是注意自己的生活习惯和饮食规律，导致男性出现阴茎勃起比较慢的原因非常多，最主要的因素就是精神压力过大，所以一定要学会减轻压力。年轻男性朋友要注意自己的生活和工作，空闲的时候应该多锻炼身体。