增加性功能的方法分享 从此自信做男人

生命在于运动，运动改善人体的健康，在日常的生活中，时常运动对于增强我们男性同胞们的性功能的效果，也是非常的好的，在日常的生活中，增强性功能的方法也是非常的多的，下面小编就详细的为大家介绍下增加性功能的方法分享，从此自信做男人，

第一：日常多做些运动，例如每天坚持锻炼半小时，每周一次游泳，每个月坚持爬山一次或者远足一次，这都是对身体有益的，但是运动量不可以过度，需要适量而为，这样才会有正面的帮助。

第二：用手慢慢的来回摩擦揉捏肾部，首先来回摩擦揉捏脚底涌泉穴，在临睡洗脚后摩擦揉捏特别的适合，其次按后腰部位，再次按摩阴囊，或者小腹部，一手从阴囊下部往上来回摩擦揉捏，另一手从肚脐往下来按摩，通常经上述来按摩后，阴茎可自然勃起。

第三：用手慢慢的摩揉阴囊，把双手揉热，先用右手握住两阴囊，使右侧阴囊在手掌心，左侧阴囊在拇指，食指或者中指罗纹面上，然后轻轻揉动，然后向轻揉按。也可用摩法操作，即先用一手拉紧阴囊，固定外肾，用另一手掌心处置于星丸上，而后再轻轻摩擦，以阴囊微热为度。

第四：用手慢慢的摩擦双耳，早上起床的的时候，用指尖在双侧对耳轮体等耳部，轻轻环形摩擦，或者点压揉按，以局部微胀痛有热感为度，此方法具有调理阴阳，健肾固精的效果，是历代保养身体家所倡导。

本文主要介绍增加性功能的方法的相关知识，相信各位都明白了，积极的练习增加性功能的方法，在日常的生活中，必须要坚持锻炼，锻炼不仅可以帮助我们强健体魄，更是有很不错的增强性功能的效果了，希望各位生活都幸福美满。