勃起功能障碍饮食疗法

男性体内的睾酮素影响着男人的性欲，性功能以及生育能力。大部分的男同胞一踏进中年大门，睾酮素的分泌就会迅速下降减少，这就会导致男人在性生活中出现勃起功能的障碍。因此想要改善勃起功能的障碍就需要从补充睾酮素做起，今天，我们就来看看勃起功能障碍的饮食疗法，用食物来补充睾酮，达到壮阳补肾的效果。

咱们中国人有以形补形的说法，那么想要让男性阴茎更好的勃起，勃起的更加坚挺更加持久，就应该多吃泥鳅，泥鳅具有很强的甩动能力，肉质弹性高，形状上类似于阴茎，运动方式跟阴茎的勃起有异曲同工之妙。多吃泥鳅可以补气生精，提高人体对钙和维生素的吸收，促进血液流动和新陈代谢，让男性的勃起功能恢复正常。泥鳅清蒸营养价值保留的最多，不建议红烧或者爆炒。

蜂蜜是花之精华，被称为食物之王，富含抗氧化物以及各种营养物质。多吃蜂蜜的男性血液粘稠度可以得到很好的稀释，睾酮素也会分泌的更多。此外，蜂蜜中有一种特殊的物质可以让男性勃起的时候血管发生扩张，有利于阴茎的持续勃起和硬度保持。

芦笋是常见的可以催情的蔬菜之一。芦笋有丰富的叶酸，维生素和微量元素，经常食用对于男人睾酮素的分泌有促进作用，还可以让中年男性远离性欲低下，性冷淡等问题。提高男人性欲的同时，改善了男人的勃起功能障碍。

男人是爱面子的，但是在性这一件事上千万不要因为羞耻而对勃起障碍这些视而不见。有很多的勃起障碍患者都是因为在第一时间不好意思去医院就医才使得病情加重。我们一定要在勃起出现问题的初期进行防治，通过食物疗法就可以很有效的改善。