勃起功能障碍该如何预防

情到浓时出现勃起功能障碍，这是多么令人尴尬的一件事，更别提这样的疾病会让很男性朋友失去自信，在伴侣面前失去了地位，所以为了避免这样的事情发生，我们在日常生活当中应该积极做好勃起功能障碍的预防，杜绝一切病因。

勃起功能障碍该如何预防

1、要有健康的心态，虽说现社会的生活压力很大，但我们也要从容不迫的去面对，不要形成过大的精神负担，倘若一个人长期处于紧张、焦虑、抑郁的状态，也会容易诱发疾病的。

2、要有强壮的体魄，平时应适当参加体育锻炼和户外活动，对于身心健康都有益，持续的运动锻炼可调整个人体质，也能有效预防性交障碍，可以选择慢跑等运动，不建议长时间骑自行车，因为长期压迫会阴部也可能会导致勃起功能障碍。

3、要慎重使用药物，很多药物会对男性的性欲和性表现产生抑制，因此在需要用到这些药物时必须提高警惕，时刻关注用药后的反应，一旦出现异常问题的话，就要马上停药或选用其它药物，尽可能减小对身体的损害。

4、饮食营养要平衡，健康的饮食习惯可以改善血管状况，进而提高向生殖器官供血的能力，而且均衡的营养还可以有效降低胆固醇的水平，能够减缓动脉硬化，改善男性性欲低下等问题，所以男性朋友一定要养成良好的饮食习惯。

做好以上的这些预防措施并非就不会患上勃起功能障碍疾病，平时还要积极做好自身的健康检查，当真的确认自己患上了勃起功能障碍这种疾病，及早的进行治疗是关键，千万不能因害羞而耽误了治疗，为了自身健康，为了自己的幸福，千万不可病急乱投医，到正规的医院接受治疗才是正道。